健身运动中，常吃益生菌之类的食物，会有利于集体的消化功能，让集体的各个部位都正常化。益生菌能帮助健身的人们强身健体，维持体内菌群的平衡。帮助健身者发到建身的目的。所以，健身者常吃益生菌有很多好处。
吃两种不同牌子的益生菌要隔2天
可以的，益生菌一般可以换着牌子吃。
益生菌是调节肠道菌群的药物，普通人不需要很多益生菌。 在正常情况下，人体可以自行调节体内菌群的平衡
益生菌不会被胃酸全部破坏。益生菌是体内对人体功能和各个器官正常运转非常有益的一大类细菌的总称，能够保证肠道内微生态达到很好的平衡作用。