我认为一个月柔15斤是有可能的,不过需要很大的毅力,平时要严格控制自己的饮食,把零食戒掉,吃饭吃七分饱,少吃多餐,多喝水,保持日常摄入跟基础代谢差不多或者低一点点,并且每天要保持一定的运动。
130斤的人,一个月瘦15斤,肯定是不行的。
对于健康人群来讲,保持体重恒重是最好且最大的幸福,基本上能说明身体无大碍。
至于狂胖狂瘦都是不大正常的,一个月瘦15斤,一天瘦半斤,这是不正常的,应该是要引起注意,最好去寻医问药。
是不行的,因为你这个重量一个月瘦15斤是不可行的,除非是你非常的受到刺激,生病了才会快速下降,建议你还是慢慢的来,不要过度着急