绿豆粥具有一定的营养价值,除了含有丰富的蛋白质以及较高的碳水化合物外,还含有膳食纤维、多种维生素、矿物质以及多种活性成分,如生物碱、黄酮类化合物等,适量食用绿豆粥,可以补充机体所需的部分营养,对身体健康有一定的益处。
首先,准备好所需的材料和工具,包括绿豆粉、白砂糖、水、宽口碗和铲子。
将绿豆粉和白砂糖按照一定的比例混合在一起,然后慢慢加入适量的水搅拌均匀,直到形成稠糊状的混合物。
接下来,将宽口碗放入蒸锅中,倒入混合好的绿豆糊,用铲子将表面抹平,然后覆盖上适量的纸巾,再盖上锅盖开始蒸煮。等蒸熟后,取出冷却,即可切块食用。这样做出来的绿豆糕口感细腻,香甜可口。