一天走十几公里，建议选择舒适、轻便、有良好支撑和缓冲的鞋子，以减少脚部疲劳和损伤。以下是一些适合的鞋子类型：

运动鞋：运动鞋通常具有良好的支撑和缓冲，适合长时间行走。

登山鞋：登山鞋通常具有良好的抓地力和支撑，适合在不平坦的路面上行走。

徒步鞋：徒步鞋通常轻便、舒适，适合长时间行走。

休闲鞋：休闲鞋通常舒适、轻便，适合日常行走。

选择鞋子时，要注意鞋子的尺码是否合适，以及鞋子的材质是否舒适、透气。同时，建议在行走前做好热身运动，以减少脚部损伤。