罗森精选小食包括各种口味的薯片、坚果、糖果、巧克力、糕点等多种小吃。其中，薯片有原味、番茄味、烧烤味等多种选择，坚果则有花生、杏仁、夏威夷果等多种口味。此外，糖果和巧克力的种类也非常丰富，包括酸甜软糖、牛奶巧克力、夹心巧克力等。而糕点类小食则有各种口味的蛋糕、饼干、蛋卷等。总体来说，罗森精选小食种类繁多，满足了消费者各种不同口味的需求。
罗森的红烧大排花式盒饭热量大约为700卡路里左右。这是因为大排是一种高蛋白质肉类，而红烧则意味着它含有高糖分的调味料和油脂。此外，盒饭中的米饭也会提供大量的碳水化合物。虽然这种盒饭能够提供足够的能量来满足一顿饭的需求，但是需要注意食用量，不能过量食用，否则会增加身体的脂肪负担。因此，在食用罗森红烧大排花式盒饭时，务必注意合理的食量，以保持健康的身体。