特点：板厚在0.8CM以上对手感和力量（发力）要求较高如果你想用日直板，推挡也是锋利的进攻武器，该板不适合练习直板横打。
横板用桧木的运动员很少，我这打球的有用，反手拔球速快，拉球不稳定。
正手攻有力速度快拉球爆这也是这种板最大的特点攻、拉威协性高，手感要求也高打单面由其对步法要求高，总的来说业余练习想打高水平得要吃的了苦要有持续练习的恒心。
1、煎着吃：桦褐孔菌属于药材，可以煎着吃，用陶瓷器皿，加适量水即可，火候要适宜，煎制1个小时左右即可，煎好之后不要立即把水倒出来喝，可以让桦褐孔菌在水里面再熬制一下，这样的食用效果会更好；2、磨成粉：将桦褐孔菌磨成粉来食用，磨成粉之前要先在水里浸泡半天的时间，泡水喝时需用热开水冲服，熬鸡汤时也可以加点粉末进去，长期食用，可以增加人体的免疫力，也可以消除一些小炎症；3、当食补药材：把桦褐孔菌切成一段一段的，晚饭过后，配合着牛奶食用，非常养胃，也可以治疗胃溃疡等一些疾病。
桧木精油的用法如下：
1.安神助眠：将精油加入薰香灯中，于睡前薰香即可；
2.远离疼痛：用4滴桧木精油做热敷能舒缓腿部痉挛，冷敷则能减缓筋骨扭伤或发炎造成的疼痛；
3.舒缓经前症状：在脸盆中注入温水，40摄氏度左右，将精油用牛奶稀释后倒入水中搅匀，再将毛巾浸入水中拧干后敷于下腹部；
4.青春焕颜术：将精油和甜杏仁油调匀，每周按摩2到3次，每次10分钟即可；
5.调节呼吸系统：将精油与甜杏仁油调匀，然后按摩胸前与颈部即可；
6.滋润皮肤，调理敏感：将桧木精油与芦荟胶混合后均匀抹于面部，再将面膜纸用温水浸湿，敷贴于面部，20分钟后取下面膜，再用桧木手工皂清洁即可，敷贴期间可随时补充水份。