香蕉是一种常见的水果，常见的品种有南美蕉和印度蕉。香蕉营养丰富，含有碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素，是人们日常生活中的重要食品之一。100克的香蕉大小和重量会因品种而异。以南美蕉为例，一个100克的南美蕉大约是12厘米长，3.5厘米宽，1.5厘米厚，大小与人手掌差不多。而一个100克的印度蕉则可能稍微小一些。不过，无论品种如何，香蕉都是一种非常好吃且健康的水果。
每100克香椿的热量约为166千卡路里。因此，如果吃100克香椿，就应摄入166千卡路里的热量。
热量是指食物提供给人体活化所必需的含能量物质，其单位是千卡（KCal）或千焦（KJ）。千卡用以表示能量和热量，即以千卡为单位所消耗的热量，即能量的总和。1千卡约为4.184焦耳（J），1千焦约为239大卡（Cal）。
香蕉是一种营养价值极高的水果，其大小和重量因品种而异。如果说100克香蕉的大小，那么通常情况下它的长度为约10厘米左右，直径为约2.5厘米，厚度约为1.5厘米。当香蕉的重量到达100克时，它的果实已经比较成熟，肉质会相对较软，香味浓郁而甜美。由于香蕉具有较高的营养含量，尤其是钾、镁、维生素C和B族维生素，因此每天适量食用香蕉可以促进身体健康，增强免疫力和保持良好的消化系统运作。