跳绳对痘痘有好处。因为痘痘的形成是人们体内的毒素不能及时排出，汗毛孔堵塞。跳绳增加了运动量，促进新陈代谢，大量的出汗，能有效的排出毒素，对汗毛孔也是一种清理。