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白菜炖豆腐适合60岁人吃吗
时间:2025-05-12 05:06:58
答案

适合。冬天的时候用豆腐搭配大白菜来吃,夏天的时候用豆腐搭配小白菜来吃,这两种食材价格便宜,可是物美价廉,白菜豆腐保平安,营养丰富着

白菜炖豆腐虾丸的家常做法
答案

材料:大白菜500克、嫩豆腐1块、鲜虾仁200克、油菜心8棵。调料:盐3克、料酒10克、味精4克、姜片2克、水淀粉适量。

做法

1. 大白菜洗净切块;

2. 豆腐切成块;

3. 鲜虾仁去沙线剁成泥;

4. 油菜心摘洗干净备用;

5. 炒锅注油烧热,下入姜片爆香,放入大白菜翻炒至断生,加入料酒,再加适量清水,旺火烧开后撇去浮沫;

6. 下入豆腐炖熟,放入虾仁泥搅拌均匀,加入油菜心、盐、味精调味,用水淀粉勾芡即可。

白菜炖里脊肉家常做法
答案

白菜炖里脊肉是一道简单美味的家常菜,做法如下:

材料

- 里脊肉:300克

- 白菜:500克

- 姜片:几片

- 蒜瓣:几瓣

- 葱:适量

- 食用油:适量

- 盐:适量

- 生抽:1汤匙

- 老抽:少许(可选,用于上色)

- 料酒:1汤匙

- 白胡椒粉:少许

- 清水:适量

做法:

1. 将里脊肉切成薄片或条状,用料酒、生抽、白胡椒粉腌制10分钟。

2. 白菜洗净切成宽条,葱切成段,蒜拍碎切片,姜切片备用。

3. 热锅加油,放入姜片、蒜片和葱段炒香。

4. 加入腌好的里脊肉,快速翻炒至肉色变白。

5. 放入白菜,继续翻炒均匀,让白菜和肉片稍微融合

6. 加入适量清水,水量需没过食材。

7. 大火烧开后转小火,盖上锅盖炖煮约10-15分钟,直至白菜变软。

8. 根据口味加入适量盐调味,如需上色可加入少许老抽。

9. 炖至汤汁略微收紧,白菜和肉片都熟透即可出锅。

温馨提示:

- 里脊肉不宜炖得过久,以免肉质变老变硬。

- 白菜下锅后不要过度翻动,以免白菜烂不成形。

- 根据个人口味可以适量增减调料。

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