一带一跳：两人面对面站立好， 一人握绳体后放， 摇绳人发出口令， 两人同时并脚跳，跳动的节奏一致，两人保持好距离，协同配合连贯。
“一带西山青入眼”这个词汇通常用于形容一个美丽的地方。其中，“一带”指的是某个地方的周边区域，“西山”则指这个地方的山区，而“青入眼”则表达了这个地方的景色十分清新、美丽、令人陶醉的意境。
因此，“一带西山青入眼”这个词语，通常用于描述一个环境优美、生态良好的自然风光，让人感受到舒适、宁静的感觉。此外，这个词语也可以引用到其他方面，比如说某个人或事物具有优美、舒适的资质或特点，但通常更多地被用来描述一个漂亮的风景或景象。