人生就像一条曲折的河流，我们不断在其中探索前行。真正的智慧并非在于你掌握了多少知识，而在于你如何运用这些知识去理解世界，去感悟生活。
每一片叶子都有它的脉络，每一个人生都有它的轨迹。学会放下过去的包袱，珍惜眼前的每一刻，拥抱未来的无限可能。
在纷繁复杂的世界中，保持一颗平和的心，用爱去温暖他人，用智慧去照亮前路。这便是高深的哲理，值得我们一生去追寻和领悟。
高涵出生于1995年5月18日。
高菡，1995年5月18日出生于四川省绵阳市。中央广播电视总台体育频道主持人、奥运解说评论员，乒乓球国家二级运动员。本科毕业于中国传媒大学，研究生毕业于中国人民大学。
2019年进入中央电视台体育频道担任主持人、评论员，主要负责乒乓球、网球、羽毛球、跳水、射箭等比赛的评论工作。曾参与过第七届世界军人运动会、第二届全国青年运动会的乒乓球现场解说评论。2020东京奥运会中，高菡参与解说乒乓球、网球、射箭、滑板、空手道等多个项目。