最健康的枕头填充料是羽绒，因为它自然透气、吸湿排汗、不易滋生细菌和虫子等特点，使得我们在睡眠时可以享受到舒适的环境。
相比之下，聚酯纤维等合成材料存在易引起皮肤刺激、潮湿等问题，并且耐用性较差。当然，对于过敏体质的人，棉花或者竹炭等天然材料也是不错的选择。最终选用填充料时，还需结合个人体质和偏好来决定。
最健康的枕头填充料因个人喜好和需求而有所不同，以下是一些常见的健康枕头填充料：
1. 天然乳胶：乳胶枕头具有高度的透气性，抗菌性和防尘螨性能。它们可以提供良好的支撑和舒适度，并有助于缓解颈椎疼痛。
2. 有机棉花：有机棉花可以提供柔软和温暖的感觉，对于对化学物质敏感的人来说是一种健康的选择。它也具备透气性和吸湿性。
3. 羽绒：优质的羽绒枕头具有良好的透气性、保暖性和柔软性。但请确保羽绒来自健康的鹅或鸭，并经过适当的清洁和消毒处理，以防止过敏问题。
4. 荞麦壳：荞麦壳枕头是一种天然的填充料，具有良好的透气性和支撑性。它还能够适应头部形状，提供个性化的舒适度。
5.记忆棉：记忆棉枕头能够根据头部和颈部的形状提供个性化的支撑和舒适度。它们还具有减压和消除压力点的功能。
除了选择适合自己的填充料外，还应注意选购符合国家标准并经过认证的产品。此外，个人的睡眠姿势和身体状况也会影响到选择最适合的枕头填充料，建议根据自己的需求和偏好进行选择。