解决方法如下：去专门修手表地方的修理，他们有专门的工具；自己用调表器调节。

自己用调表器调节的方法是：把需要修改表链长度的手表取来，看好表链上的箭头方向，箭头的方向要顺着冲针的方向，千万别弄反了。