1 可以练习腹部
2 因为来姨妈期间，腹部不宜做剧烈运动，但是适当的轻度锻炼是可以的，例如做一些简单的腹部伸展运动可以缓解痛经和舒缓情绪。
3 除了腹部伸展运动，还可以进行腰部和臀部的瑜伽练习，缓解来姨妈期间的不适。
但是需要根据自身身体状况和舒适程度来选择适合自己的运动方式。
是不可以用白酒进行洗澡的。
因为在日常生活中，我们经常用到沐浴露洗澡，而不用白酒洗澡。白酒属于酒的一类，他比较属于高温，如果用白酒洗澡的话，可能会使身体的温度变高。
所以说一般不建议用白酒洗澡。
可以。因为来姨妈的时候适当的腹部运动是有利于身体健康的，而且锻炼腹部对女性子宫的保养也有帮助。所以来姨妈是可以练腹部的。