建议穿保暖内衣或厚T恤，搭配棉质或羊毛毛衣或卫衣，下身可穿裤子或加厚裙子，脚穿运动鞋或棉鞋。后期我们也可以根据天气增减衣物，早晚加外套或围巾，以保证不会受冻。