盘玩核桃的品种有很多，以下是一些比较适合盘玩的品种：
1. 狮子头核桃：狮子头核桃是一种非常受欢迎的盘玩核桃，因其形状酷似狮子头部而得名。狮子头核桃的纹理清晰，质地坚硬，手感舒适，非常适合盘玩。
2. 公子帽核桃：公子帽核桃也是一种非常受欢迎的盘玩核桃，因其形状酷似古代公子戴的帽子而得名。公子帽核桃的纹路清晰，质地坚硬，手感舒适，非常适合盘玩。
3. 虎头核桃：虎头核桃是一种非常有特点的盘玩核桃，因其形状酷似老虎头部而得名。虎头核桃的纹路清晰，质地坚硬，手感舒适，非常适合盘玩。
4. 官帽核桃：官帽核桃是一种非常受欢迎的盘玩核桃，因其形状酷似古代官员戴的帽子而得名。官帽核桃的纹路清晰，质地坚硬，手感舒适，非常适合盘玩。
5. 鸡心核桃：鸡心核桃是一种非常有趣的盘玩核桃，因其形状酷似鸡心而得名。鸡心核桃的纹路清晰，质地坚硬，手感舒适，非常适合盘玩。
总之，适合盘玩的核桃品种主要应该具备纹理清晰、质地坚硬、手感舒适等特点。
常见的文玩核桃：
麻核桃：麻核桃是有名的文玩核桃品种，主要品种有狮子头、虎头、官帽、公子帽、鸡心、罗汉头等，特点是边厚、边宽，核桃上的纹路深、底大且平。
铁核桃：铁核桃的主要品种有蛤蟆头、元宝、铁球、异型等，特点是纹路较浅，尖较小，个头比较大。
秋子核桃：秋子核桃的主要品种有灯笼、鸭子嘴儿、鸡嘴儿、子弹头儿、枣核等等，其中比较珍贵的是异型，比如双联体、三棱儿、四棱儿等。
玩核桃的好处有可以刺激到手部的经络组织，锻炼手指的灵活度，避免手部机能退化，手上的穴位是非常多的，通过转动核桃可以刺激到手上的穴位。
玩核桃的坏处有核桃尖锐容易划伤手指