喝山药粉，最好是早晨做成山药粥喝。

山药粉营养丰富。和山药粉时，先用凉水将山药粉化开，水粉比例10：1，倒入锅里，加热烧开，一边加热一边搅拌防止糊锅。这样做出来的山药粉粥好喝