正常啊!吃过晚饭到第二天早上是时间短,还没来得及排呢!所以体重涨二斤太正常了。因为都还在肚子里呢!没涨成肉肉呢!活动量大些,跑跑跳跳或吃点催肚药就排出去了。
可能是因为晚饭吃得较轻或者摄入的热量较少,促使身体消耗更多的能量来维持基本代谢。此外,晚上睡眠时也会消耗一定的能量,减轻体重。但这并不意味着可以不注意饮食和运动。我们需要根据自己的身体情况科学合理地进行饮食搭配和运动锻炼,以达到健康减重的目的。
另外,体重的变化也存在测量误差等因素,需要长期观察和记录,全面评估身体情况。
主要是因为你吃了晚饭以后晚上出去跑步给你带来很大的运动消耗,这样就能够让你感觉到肚子很饿,需要补充一些食物来缓解体力的不足。