根据查询中国银行的相关资料得知，银行卡一天跟同一张卡转三次可以。银行卡一天能转账是没有限次数的，银行卡转账是没有限额的，但是银行会规定每天账户交易的金额。
每天只喝牛奶，建议不可取，身体肯定吃不消，时间长了，身体会呈现出亚健康状态，牛奶的营养价值虽然高，但是蔬菜和水果中的营养成分是牛奶所不能代替的，合理的搭配饮食，多元化的食物，才能满足我们身体所需的营养。
关于每天吃100g肉生肉还是熟肉的问题，我认为应该吃的是生肉，如果是熟肉，那就有点多了，因为生肉100g肉也是身体需要的量。