番茄苗移出苗床后，一般需要在炼苗床炼苗7-10天左右，待苗株适应外界环境后再进行移栽。炼苗期间，逐渐增加光照、通风和水分，让番茄苗逐步适应野外环境，以提高移栽后的成活率和生长势。
经过炼苗后，番茄苗的根系和茎秆更健壮，叶片更厚实，可以更好地适应田间环境，促进后续生长和开花结实。
番茄移出苗床后的移栽时间取决于苗期的生长情况和当地的气候条件。一般来说，当幼苗长出4-6片真叶，茎粗约0.5厘米，高度达到15-20厘米，并且健壮无病害时，即可移栽。
在温暖地区，通常在移出苗床后20-25天内移栽；而在较冷地区，则需要延长至30-35天左右，以确保苗子达到足够的生长阶段，能够适应户外环境。
番茄苗长得慢可能是由以下原因导致的：
1. 光照不足：番茄苗需要充足的阳光才能生长健康，如果种植的区域阳光不足，或者种植的土地背阴较多，会导致番茄苗生长缓慢。
2. 温度过低：番茄苗生长最适宜的温度是20℃ ~ 25℃，如果温度低于此范围，则会导致其生长缓慢。
3. 水分不足或过量：番茄苗需要适量的水分才能良好生长，过少或过多的水分都会影响其生长情况。
4. 缺乏营养：种植土壤中可能缺乏某些必要的营养元素，如氮、磷、钾等，导致番茄苗生长缓慢。以上几点是番茄苗生长缓慢的可能原因，需要根据具体情况进行调整和改善，以促进番茄苗的正常生长和发育。