可以的，来大姨妈是不可以吃辛辣刺激和生冷的食物，其他的东西都可以适当的吃，所以在吃方面，我们既要保护自己，又不用太在意，只要身体的免疫力正常就没关系
可以吃紫菜
紫菜是一种生长在海里的高营养、高价值的食用海藻，是一种高蛋白、高膳食纤维和低脂肪含量的食物。希望能帮到你
可以吃，不耽误只不过身体虚弱吃什么东西都可以，但是不能吃凉的，身体是最重要的，开心过好每一天，保护好身体，健康，完美，