17.9升的水的重量大约是35.8斤。这个计算基于水的密度，即每升水大约等于1公斤（2斤）。不过，实际的重量可能会因生产过程中的损失或其他因素有所不同。
17.8的锚索抗拉强度有两个数据，一般是指最小抗拉强度和典型抗拉强度。最小抗拉强度是指在对材料进行测试时，其中的最低抗拉强度数据。而典型抗拉强度则是指同一材料的一般强度数据，可以反映出材料的整体性能。由于材料的制造和使用过程中可能会产生一些不同的因素，因此需要对材料的最小抗拉强度和典型抗拉强度进行测试和比较，以确保其符合设计和使用要求。
建议你先进行减脂再考虑增肌。减脂可以帮助你减掉多余的脂肪，让你的身材更加锻炼和健康。同时，这也会提高你进行力量训练的效果。
一旦你减掉了多余的脂肪，再开始进行增肌的训练，这样可以更好地塑造你的身体线条，并且也会提高你的肌肉量。当然，你需要结合适当的饮食调整，合理的运动计划，以达到身体健康、线条优美、肌肉强壮的目的。