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晚饭后最佳锻炼方法
时间:2025-05-04 14:56:51
答案

慢跑、慢走、腹部按摩运动晚饭后最佳锻炼方法,这些运动都有助于晚饭后食物消化,但要在吃过晚饭后半个小时之后,而不能立即剧烈运动。

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