第一、笔记本电脑的导热硅脂多久更换一次，这个问题没有具体的时间要求。因为有的笔记本电脑在制作的时候选用的高品质的导热硅脂，这种导热硅脂使用多年性能如一，即使表面轻微变干也不会影响性能发挥，更不影响使用。
第二、还有的笔记本电脑在制作过程中使用了廉价的导热硅脂，这类导热硅脂在工作过程中油离分化比较严重，硅脂表面出现裂痕，一旦出现裂痕便会产生空气，降低散热性能。这时候只有更换导热硅脂才能保障笔记本恢复原先的散热标准。
2毫米
其实并没有严格的规定或标准说需要多厚的，而是取决于笔记本自身了，如果笔记本较厚，那么就可以使用厚一些的，由于现代制造工艺比以前有了非常大的进步，并且笔记本自身对厚度的要求，基本上能使用的厚度在1-2毫米之间。
笔记本导热贴片有用，将导热石墨膜贴在笔记本上提升散热效果其实是可行的，能提升散热效果，我所接触过的笔记本散热方案中就有几款笔记本采用在后盖贴导热石墨膜提升散热效率的，不过这类散热方案通常应用在散热空间比较有限的轻薄本上。