你好，建议可以购买《高中英语词汇3500》或者《新东方高中英语词汇3500》，这两本都是比较常用的辅导书，内容全面而且易于理解记忆。另外，也可以通过在线词汇学习网站和App来进行单词记忆和练习，如Quizlet、Memrise、Duolingo等。
当然，以下是四句话的自我介绍，适合三年级下册的英语水平：
Hello, my name is [Your Name], and I am in Grade 3. 大家好，我是[你的名字]，我上三年级。
I enjoy reading books and learning new things. 我喜欢读书和学习新事物。
I also like playing with my friends and we often have fun together. 我还喜欢和朋友们一起玩，我们经常玩得很开心。
I am excited to learn English and hope to improve my language skills. 我对英语学习充满热情，希望提高自己的语言技能。