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每天吃生花生米的好处与坏处
时间:2025-05-09 12:01:28
答案
好处促进消化、保护心血管,生花生中富含不饱和脂肪酸、
蛋白质
、
维生素
、矿物质、膳食纤维。
坏处吃多了容易不消化,热量脂肪多容易发胖,建议适量不要吃太多。
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