关于午休讲话中的检讨书，应当在文中相信自己的错误，并说明对此的认识。可以强调重要性，承认错的原因，并提出自我改进的措施，和对于此次错误的深刻检讨。最后，表示感谢并保证不再犯同样的错误。简洁明了地表达想法，简单的笔调也可以让读者更容易理解。
一、午休时间
12:30-13:50
二、午休要求
1.全体学生在规定时间准时进入教室午休，不迟到、不缺席，不提前结束午休。班级内关灯、拉窗帘，保证教室内安静。
2.各年级教师按照学校统一下发的午休安排，负责进班午休值守，不空岗，不擅自离岗。午休期间不进行集体考试、做题、讲课、答疑。
3.值周教师每天进行全校各班午休情况检查，并进行记载。
4.每天下午放学对午休情况进行汇总，在周例会上进行汇报，及时与各年级协调沟通。
5.对午休脱岗教师由校长进行谈话整改，对午休纪律有问题的班级，由校长与班主任沟通进行及时纠正。
三、午休相关人员职责
值班人员要服从学校的分配与管理，提前到岗，不中途离岗，组织好学生的午休，记录班的人数和纪律，及时向班主任反馈午休情况。
1.中午小憩，与姐妹约会，享受悠闲的时光。
2.利用午休时间，和姐妹一起度过美好的时光。
3.午休时刻，与姐妹相见，让友谊更加深厚。
4.在忙碌的工作中，午休与姐妹的约会是一种放松和享受。
5.与姐妹一起，在午休时间里创造美好的回忆。
7.短暂的午休，却是与姐妹相聚的美好时光。
8.午休约会，是我们之间的默契和约定。
9.与姐妹共度午休，让工作的日子更加温馨。
10.不论工作多忙，午休也要和姐妹一起，享受片刻的悠闲。