宜昌是中国湖北省下辖的地级市，拥有多个县市区。哪个县市最宜居往往取决于个人的喜好和生活需求，但可以从以下几个方面进行考虑：

1. 环境质量：宜昌市及其周边地区拥有较好的自然环境，尤其是靠近长江的地方，空气质量相对较好。

2. 生活设施：宜昌市中心区域的生活设施比较完善，教育、医疗、购物等资源较为丰富。

3. 经济发展：宜昌市作为地级市中心，经济发展水平较高，就业机会相对较多。

4. 交通便利：宜昌市交通发达，特别是铁路和高速公路，方便快捷地连接其他城市。

5. 旅游资源：宜昌周边拥有丰富的旅游资源，如三峡大坝、屈原故里、清江画廊等。

根据以上因素，宜昌市城区（包括伍家岗区、西陵区等）可能是最适宜居住的区域之一，因为它综合了较好的生活设施、经济发展水平和交通条件。当然，如果偏好宁静的生活环境，可以选择宜昌市郊区的县市，比如远安县、秭归县等地，这些地方自然环境优美，生活节奏较慢，也适合居住。最终选择哪个县市最宜居，还需结合个人实际情况和偏好进行综合考量。