如果你的体重在160斤左右，那么建议选择一对较为重量的壶铃，以达到更好的锻炼效果。一般来说，建议选择40至50磅的壶铃，这样既能满足你的挑战性，又不会过于吃力。当然，也要考虑到个人的实际情况和身体素质，确保在使用壶铃时不会对身体造成伤害。建议在选择前，先了解自己的身体情况，进行适当的训练和热身，从而更加有效地锻炼身体。
建议160斤身高1m56男生可以选择合身但不过于紧身的服装，尤其要注意衣服的长度不宜过短。颜色上建议选择深色系，如黑、深灰、深蓝等能够修饰身形。搭配上可以选择低调些的款式，裤子选择笔挺的直筒裤或稍微收口的牛仔裤，鞋子选择中性些、款式简约的工装鞋或板鞋。总之，以舒适为前提，注重版型和颜色的搭配，才能穿出好看的效果。