1. 了解个人足部特征：首先需要了解自己的足部特征，包括足型、脚弓高度、足宽等。这对于选择合适的跑步鞋非常重要。
2. 选择合适的鞋款：一般来说，跑步鞋可以分为稳定型、缓震型、减震型、赛车型等几种不同的类型。根据个人跑步习惯和足部特征，选择适合自己的鞋款。
3. 测量鞋码：跑步鞋码数不同于平常穿的鞋码，需要测量脚长和脚宽后进行选择。一般来说，跑鞋比正常鞋码要稍微大一些，以留出脚部运动时的空间。
4. 试穿跑步鞋：在试穿跑步鞋时，需要选择和跑步时所穿的袜子相同厚度的袜子进行试穿。跑步鞋要紧贴脚部，但不至于太过紧绷或者松脱。
5. 观察舒适度和支撑度：试穿跑步鞋时，需要注意舒适度和支撑度。舒适度包括鞋子的柔软度、透气性、内部衬垫的厚度等；支撑度包括鞋子的脚弓支撑、鞋底结构、鞋带锁定等，以确保每一步都得到足够的支撑。
6. 多试几个品牌的鞋：不同的品牌生产的跑鞋款式和技术不同，因此可以尝试多个品牌的跑步鞋，以便选出最适合自己的跑鞋。
7. 考虑价格：价格不一定代表质量，但是选择跑步鞋时还是需要考虑自己的预算，选择适合自己的品质和价格的跑步鞋。
刚提拔起来就查员工考勤是否合适，取决于具体情况和组织的文化。
如果考勤是员工绩效评估的一部分，或者公司有明确的考勤政策，那么检查员工考勤是合理的。此外，如果存在员工出勤问题或考勤违规现象，及时进行检查也是必要的。
然而，如果你刚被提拔，可能需要先建立良好的工作关系和信任。突然开始查员工考勤可能会被视为对员工的不信任，导致员工的不满和反感。在这种情况下，你可以先与员工进行沟通，解释检查考勤的目的和重要性，并寻求他们的合作。
另外，也要考虑组织的文化和管理风格。有些组织可能更注重员工的自主性和灵活性，不太强调严格的考勤管理。在这种情况下，你需要适应组织的文化，并与上级领导或人力资源部门进行沟通，了解他们对于考勤管理的期望和政策。
最重要的是，要保持公正和透明。确保检查考勤的方式和结果是公正和客观的，避免偏见或个人喜好对结果产生影响。
综上所述，刚提拔起来查员工考勤可以是合理的，但需要考虑具体情况、组织文化和员工的反应。与员工进行沟通、保持公正和透明是关键。