靠垫抱枕芯的选择方法如下：

看材质：靠垫抱枕芯的材质有很多种，比如羽绒、乳胶、记忆棉、纤维等，这些材质各有特点，可以根据自己的需求来选择。

看厚度：靠垫抱枕芯的厚度也是需要考虑的因素，如果太薄可能会不够舒适，如果太厚可能会占用太多空间，因此需要根据自己的需求来选择合适的厚度。

看尺寸：靠垫抱枕芯的尺寸也是需要考虑的因素，需要根据自己的需求来选择合适的尺寸，比如放在沙发上的靠垫抱枕芯需要考虑到沙发的大小和形状。

看弹性：靠垫抱枕芯的弹性也是需要考虑的因素，如果弹性不足可能会不够舒适，如果弹性过大可能会让人感到不适，因此需要根据自己的需求来选择合适的弹性。

看外观：靠垫抱枕芯的外观也是需要考虑的因素，需要根据自己的喜好和家居风格来选择合适的外观和颜色。