是的，送髋是决定大步幅的关键因素之一。所谓的“送髋”是指跑步时骨盆绕支撑腿髋关节进行同侧倾，同侧转动和后倾的联合运动。
在跑步时去感觉髋部的转动，将髋视为发力的中枢，以髋带动腿，提高对髋关节肌肉的支配能力。
这样可以使人体重心前移，增大摆动腿前摆的幅度，从而增大步幅，继而提升配速。
短跑适合短筒袜子因为短跑时需要更多的灵活性和舒适度，短筒袜子可以更好地让脚部肌肉得到更好的伸展和呼吸空间，有利于提高跑步效率和减少磨损。
另外，短筒袜子也可以减少摩擦和磨损，避免起水泡和磨伤的情况发生，保护脚部皮肤。
因此，短跑适合穿短筒袜子。