馒头有利于增肌。馒头主要是由碳水化合物组成的的营养食品。它还含有少量的蛋白质以及脂肪等营养物质。
有利于增肌的营养物质主要是蛋白质。其他营养物质也有一定作用。比如，脂肪、蛋白质、微量元素以及维生素等。而蛋白质能及时补充组织蛋白，修复运动时的氮的消耗。
馒头月饼，传统与现代相结合，大胆创新。由馒头改良而来的月饼口感松软，香甜可口。不仅保留了中秋传统食品的美好历史，更能满足现代人对食品口感及健康的需求。让人们品尝到传统文化与现代食品的完美结合。
馒头也是有一定的糖分的，做过这个研究。那么这里呢实际上是不光是馒头还是米饭，还是面条，都是会升高血糖的，都是淀粉类的食品，