肩带一般都有左右之分，区分方法通常是从使用者穿戴的角度出发。如果肩带左右一样，可以先观察肩带的长度，如果长度相同，则可以通过正反面判断左右。
正面通常是出现品牌名称或者相应的标志，反面则是简单的设计或无标识。
除此之外，有些肩带上有特殊标识，如左右或 L/R，带这种标识的应注意正确佩戴。当然，如果觉得不太确定，也可以试下左右两个肩带各测试一下，看哪个更舒服、更顺畅，采用这个就行了。
肩峰高可能有部分天赋因素，如个人骨骼结构和遗传因素。但更多情况下，肩峰高可以通过锻炼和塑造肩部肌肉来实现。定期进行肩部训练可以增加肌肉质量和形态，从而使肩部显得更高更宽。因此，肩峰高更多是通过后天的努力和探索来实现的，而非完全依赖于天赋。只要肯付出努力，任何人都有可能拥有令人羡慕的高肩峰。
1. 首先，检查你的内衣肩带是否存在钩扣。如果有钩扣，请先将其解开。
2. 如果内衣肩带在一侧有松紧带，则拉松它。
3. 找到内衣肩带连接铜扣的位置。这个铜扣通常位于背部、肩部或正面。
4. 用手轻轻捏住铜扣，并拉伸肩带。
5. 一边拉伸肩带，一边慢慢将铜扣拔出。
6. 当两侧铜扣都被拆下后，内衣肩带就能够很容易地从内衣杯中拆卸下来了