首先，用温水湿润头发和面部；
然后，选择适合自己发质和肤质的洗发水和洁面产品，并均匀涂抹在头发和面部，轻轻按摩；
接着，用清水冲洗干净；
最后，用毛巾轻轻擦干头发和面部，并涂抹适合自己的护发素和护肤品。在整个过程中，要注意控制水温，避免使用过热的水，以免伤害皮肤和头发。同时，要根据自己的肤质和发质选择合适的洗护产品，以达到最佳的清洁和护理效果。
一块方便面的重量一般都是九十克。但是也有大一些的是九十五克或者一百克，还有小一点的比如有八十克的。方便面是近些年来比较受欢迎的食品，它的最大特点就是食用起来方便，是上班族的首选食品，用它来代替早餐和午餐。由于方便面里面的料包含有味精鸡精香精等，也很受儿童们的喜爱。