异地社保合并要在退休前的45个工作日左右办理比较好，因为知道具体在哪个地方退休了。

需要本人带有效身份证件和证明材料，到接收地的社保办理接收手续，再到转移的社保地区办理转移手续，转移成功后可以合并到一起了。