我觉得感觉很累，有没有办法马上好起来，你要是感觉很累，那么你可以申请今天请假，今天不要上班，然后约上几个姐妹去逛逛街，这样你的精神就会饱满。心情也会愉快。
吃得太饱了感觉很撑不舒服。缓解的办法是，走步慢慢走一直到感觉舒服为止。也可以吃几片消食片，不要躺着最好站着和坐着。做一些家务活如擦地麻灰等。
极度疲劳时应优先休息恢复体力，过度锻炼可能导致身体机能下降、免疫力减弱，甚至加重疲劳感。科学健身应循序渐进，适时调整强度。若仅轻微疲劳，适量运动可助恢复精力，但需倾听身体信号，适度即可。