羽毛球运动中是允许有假动作的。

1.任何时候都要保持动作的一致性；

2.三分手法与七分步伐，任何时候都要脚下到位，最好是提前到位；

3.需要良好的判断能力和比赛意识。

常见假动作的类型：

1.发球中的假动作；

2.接发球中的假动作；

3.处理网前球的假动作；

4.中场上手击球的假动作；

5.后场击球的假动作。

假动作是指在球拍击球前的一瞬间有极短时间的停顿，目的在于迷惑对手，让对手不知道打前场，后场，或者是杀球，吊球。