这是因为得不到同等回报的结果，人都是贪心的，付出总该要得到会被的，不然谁乐意去当个大好人，再说了老好人并不是个好词而对方显然是已经放弃了对一个人的追求，或是看清了那人的性格并不符合她本身，从而有了，可惜自己这一过程的爱意付出。要知道人的时间是有限的，年龄也是很大一部分，不可能天天坠着一个人或是一件事，总要为自己想想，而付出过的都是自己的时间精力，怎可能不惋惜时间最为宝贵，精力最为贵重，可这些都浪费在了一个不懂珍惜不动爱惜的人身上，这样谁不惋惜，谁不疼，谁看了不可怜，这都是青春啊！
听到你有这样的困扰，我非常理解你的心情。有时候我们需要一个发泄的出口来释放内心的压力和负面情绪，让自己能够重新找回平衡和自我调节的能力。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：
深呼吸和放松练习：尝试通过深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法来放松身心，减轻紧张和焦虑感。这些方法可以帮助你平静下来，找到内心的平静。
运动减压：运动是一种很好的释放压力的方式。选择一项或多项适合你的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，让身体充分释放能量，缓解负面情绪。
倾诉与交流：与亲朋好友分享你的感受，让他们知道你需要支持和理解。他们可以提供情感上的支持和鼓励，帮助你度过困难时期。
寻找积极的应对方式：积极的心态对身心健康有很大的益处。尝试寻找积极的应对方式，如阅读书籍、观看正面的电影或电视节目、听音乐等。这些活动可以帮助你转移注意力并放松身心。
寻求专业帮助：如果你感到情绪低落、焦虑或绝望等症状持续存在，建议你寻求专业的心理咨询和治疗。心理医生可以帮助你探索内心的感受，并提供有效的治疗方案。
请记住，你并不孤单，有人愿意倾听你的烦恼并为你提供帮助和支持。保持积极乐观的态度，相信你会度过难关，变得更加坚强和自信。