一般是放三四颗就好了，根据水的多少适当放一些就可以了，并且可以反复冲泡，只不过，一定要先去掉核，以免燥热。
红枣泡水最好是将红枣去核，切片，晾晒干，收藏好。用的时候，取几片，加入适量的开水冲泡，家中长备红枣水,每日弄好后就当水或一般解渴饮料喝。
可以先把红枣放进清水里反复清洗，只到洗干净表面的灰尘和杂质。然后滤干水分。再把红枣撕成小块后放进杯子里，最后倒入开水浸泡10多分钟以后就可以饮用了。
当然可以天天喝，但是需要适量的喝，不建议过量喝。红枣泡水有一定的营养物质，包括葡萄糖、蛋白质、膳食纤维、多种维生素和氨基酸，这些营养物质是人体维持正常生理功能所必需的，每天适量的喝，对身体有好处。