女性在生产完之后进行盆底肌修复的好处；比如能够有效的改善盆底肌松弛的情况，伴有漏尿、性生活不和谐等问题时也会有所改善，不仅能够很好的增进夫妻之间的感情，还会增加性生活和谐度，提高生活质量。另外进行盆底肌修复并没有什么坏处。
回答:练(丨ⅰαη四声调)音序是L，排在 汉语拼音音序表的第11位。
练字组词: 练习， 练习本儿， 操练， 拉练，练字，小练笔， 练习册儿，练脑， 训练， 练功夫，练意志，练能力，苦练，练练，练就，常练，练嗓， 等。
练盆底肌的效果有下面几个：
1，强壮盆底肌群，更好的控制排尿排便，减少漏尿。
2，避免盆腔内脏的下垂。
3，增加夫妻生活的幸福感。