好处是比较简单方便，节省时间，能够补充人体所需的能量。坏处是饼干经常吃对身体不是很有利，主要是摄入的反式脂肪酸较多，对人身体不好。
岘港落地签表格主要包括个人信息、旅行信息、住宿信息和联系信息等方面。在填写表格时需要仔细核对所填写的信息，确保无误。
首先填写个人信息，包括姓名、性别、出生日期、国籍等基本信息，然后填写旅行信息，如出行目的、入境日期、行程安排等，接着填写住宿信息，包括酒店名称、地址等。
最后填写联系信息，包括电子邮件、手机号码等，确保在需要时可以联系到自己。填写表格时应保持认真仔细的态度，确保表格填写正确无误。