可以。早上晨跑可以帮助你提高代谢率，增强身体健康，提高心肺功能，让你精神焕发，提高工作效率。
晚上健身可以用来放松紧张的情绪和压力，帮助你调节心态，消耗多余的能量，防止热量过多积累在身体里面，从而减少体重。
晨跑与晚健的组合可以使身体全天候得到锻炼，规律的运动能使身体和心理得到全方位的调节和训练，提高生活质量，使身体更加健康。不过需要注意的是，由于代谢率在晚上较低，晚上锻炼要注意适度，避免过度劳累。
1. 早上起晚了，晚上也要起晚。
2. 起太早的人，是老天爷派来照顾那些起不来的人的。
3. 我打算早起锻炼，但是我的床和我有太多的情感纠葛了。
结论：早上晚起是很搞笑的。
解释原因：人们常常会面对起床难的问题，因此许多搞笑的句子都是以此为主题。
内容延伸：除了早上起晚，还有很多搞笑的句子可以让我们开怀大笑，例如：我一到洗脸盆，水就热了；我要瘦，但我没胖，我还在探索啊。
可以通过以下几种方式进行补救：
1.适当运动。如慢跑、散步、骑自行车或游泳等，以促进胃肠蠕动，加速花生的消化和吸收。
2.控制饮食。避免高热量食物，如炸鸡、奶油等，并适当多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水以促进消化。
3.保持充足饮水。饮水可以增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，帮助花生更好地消化吸收。
自我按摩腹部。可以帮助食物更好地消化.