如果发生交通事故轻伤对方全责，你可以先联系保险公司报案并提供相关证明材料，保险公司会派出专业人员进行现场勘查，并协助处理理赔事宜。
在理赔过程中，你需要提供相关证明材料和医疗费用清单，保险公司会根据保单约定和相关法律规定进行赔偿处理，包括医疗费、误工费、护理费等。
最后，你需要签署赔偿协议，完成理赔流程。
交通事故轻伤，首先应该尽快与保险公司联系，告知他们事故发生的时间、地点以及受伤情况。提供相关证据，如现场照片、医疗证明等。
在联系保险公司时，可以尝试使用以下语言：
"您好，我是一名交通事故受害者，我刚刚遭受了一次轻伤。我非常重视这次事故，因为我知道这可能是您公司的业务范围之内的事情。请您告诉我如何才能与您的人工客服代表联系，以便向他们提供更多信息和证据。"
在与保险公司代表沟通时，需要保持冷静、礼貌和诚实。详细描述事故的情况以及自己的受伤程度，并要求对方给予合理的赔偿。如果对方需要进一步了解情况或者需要提供更多的证据，可以配合他们的要求。