皮肤敏感暗黄粗糙可以通过以下方式改善：

调整作息时间：避免熬夜，让肝脏正常运转，排出体内垃圾和毒素，改善皮肤状况。

做好防晒工作：注意防晒，涂抹防晒霜或戴遮阳帽、伞，避免皮肤粗糙暗黄。

多吃富含维生素C的水果：抑制皮肤色素沉淀，达到美白皮肤的功效。

洗脸时加点醋：软化角质层，收缩毛孔，让皮肤变得更加白净细腻。

做好皮肤清洁工作：选择适合自己皮肤的洗面奶，每次清洗时仔细，彻底清除毛孔里的脏东西。