跟用人单位打一声招呼就行。体检之前肯定没有和用人单位签订劳动合同，所以体检不过不想去了跟用人单位打一声招呼就行，不需要赔付违约金。
如果您的案件已经立案，那么您可以找律师进行法律援助和代理。律师可以帮助您了解法律程序和诉讼流程，为您提供法律意见和建议，并代表您进行诉讼或和解等程序。
在选择律师时，可以考虑其专业能力、经验和口碑等因素，以确保能够获得最好的法律服务。
如果外包合同中没有规定相关反悔条款，一般情况下签署了外包合同之后是不能随意反悔的。如果确实出现了必须反悔的情况，最好与对方商量并求助法律专业人员协助解决，避免因此带来不必要的经济损失和法律风险。
最好在签署合同之前，认真审查合同条款，确保自己理解并遵守合同规定，避免不必要的法律纠纷。