砂锅熬最好。
1、红枣、枸杞洗净，生姜切片，倒入水中。

2、开中火煮至汤色变为浅黄偏朱色。

3、加入红糖，继续熬煮。大约在煮五分钟就ok了。

4、喜欢姜味重一点可以多放点，口感很润哦。

将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量。
红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮；黑糖加桂圆、姜汁共煮；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不具有养生功效只是一道别具风味的点心。
准备食材：红枣8颗、鸡蛋2个、枸杞5g、红糖1勺、姜适量
步骤二：鸡蛋2个拿去电饭煲先煮熟备用。
步骤三：锅里下适量的清水，加入切好的姜丝。洗净的红枣一起煮开。
步骤四：然后盖上锅盖小火煮30分钟。
步骤五：煮好的鸡蛋剥壳后在上面用牙签插些洞。
步骤六：放下去一起煮5分钟。
步骤七：加枸杞适量。
步骤八：一勺红糖下去煮5分钟就行了。
步骤九：红糖煮鸡蛋完成。
喝红糖水的好处主要包括以下几点：
1. 补充能量：红糖水富含葡萄糖，能迅速补充体力，提高身体活力。
2. 暖身驱寒：红糖具有温性，能温暖脾胃，驱散寒气，对于脾胃虚寒、手脚冰凉的人具有很好的调理作用。
3. 补气养血：红糖水有助于补充体内气血，改善面色苍白、贫血等症状。
4. 活血化瘀：红糖水具有活血化瘀的功效，可以改善月经不规律、痛经等问题。
5. 美容养颜：红糖水在一定程度上具有美容养颜的作用，能促进皮肤血液循环，使面色红润。
6. 促进消化：红糖水能促进胃肠道蠕动，有助于消化，缓解便秘等消化不适症状。
7. 照顾病人：红糖水适合病后康复期的人食用，能补充能量，促进身体康复。
8. 孕期保健：孕妇在产后喝红糖水，可以补充能量、增加血容量，有利于产后体力的恢复。
需要注意的是，虽然红糖水有很多好处，但过量饮用可能导致血糖升高、消化不良等问题。因此，喝红糖水要适量，并根据个人体质和需求进行调整。此外，本内容不能代替面诊，如有不适，请尽快就医。