听，多做听力，听一些你感兴趣的文章，英文歌曲，触类旁通，对于好的文章，可以精听与泛听相结合。

说，找一个小伙伴，一起练习，对话，尝试用英语交流。

读，利用早晨的时间读一些新闻、英语故事，积累一定的词汇量短语等。

写，看多一些英文电影，平时尝试用英语写写小日记。

译，尝试做一些翻译题型，不断提升自我能力。