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健身有必要补充锌镁吗
时间:2025-05-07 00:53:46
答案
健身有必要补充锌和镁的,因为健身
运动
强力运动,会大量出汗,也会消耗体内的微量
元素
,由其辛和镁会从汗液中流失一部分。所以要及时补充锌和镁的。
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