不可以。

早餐要营养丰富易吸收的牛奶、煎蛋、 豆腐脑、 豆汁、 瘦肉粥、 海鲜粥，面条或混沌。

推荐一个火腿西多士早餐。

主料：吐司面包4片、火腿4片。

步骤：

1.准备材料。

2.吐司切去片。

3.在吐司片上盖上一片火腿、奶酪。

4.再夹上一片火腿，盖上另一片吐司。

5.准备2个鸡蛋打散成蛋液。

6.将吐司放进碗里双面蘸上蛋液，轻轻蘸满即可。

7.平底锅倒油烧热，放入吐司片用小火煎。

8.煎至双面金黄色，取出用纸巾吸一下多余的油，沿对角线切开即可。